نکاتی که باید هنگام خرید صندلی در نظر بگیرید.
از آنجا که بسیاری از ما در طول شبانه روز برای انجام کار و سایر فعالیت ها مجبوریم مدت زمان زیادی بر روی صندلی بنشینیم باید از یک صندلی ارگونومیک استفاده کنیم تا بدن در مناسب ترین پوسچر خود قرار گیرد.
چطور حالت نشستن روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و شما را مبتلا به بیماری های ویروسی مثل آنفولانزا و کرونا می کند؟
هیچ وقت فکر کرده اید که طرز نشستن تان بتواند روی میزان سلامتی تان در فصل های سرد تاثیر بگذارد؟ چه ارتباطی بین بیماری های ویروسی و طرز نشستن وجود دارد؟ همه چیز به کلمه کوچکی برمی گردد که خیلی از بیماری ها به آن مرتبط است. بله استرس.
دیدن این تیزر به همه کسانی که در طول روز زیاد مینشینند توصیه میشود
موقع تهیه پشتی طبی برای صندلی اداری و اتوموبیل دقت کنید که پشتی طبی نباید نشیمنگاه صندلی شما را اشغال کند در غیر این صورت شانه ها و ران ها کاملا در تماس با صندلی نخواهند بود و حمایت خود را از دست خواهند داد و متاسفانه به زانو درد و شانه درد مبتلا خواهید شد. دیدن این ویدئو را برای آشنایی با یک پشتی طبی با طراحی ارگونومیک پیشنهاد می کنیم.
اگر سلامتیت برات اهمیت داره این تیزر رو ببین !!!
پشتی طبی یکی از مهمترین محصولات ارگونومیک است. کارشناسان ارگونومیست استفاده ار پشتی طبی را برای جلوگیری از کمردرد و بیماری های ستون فقرات توصیه می کنند. دیدن این ویدئو و آشنایی بیشتر با یکی از بهترین نمونه های این محصول را به شما پیشنهاد می کنیم.
چرا باراد ؟
مهمترین نتیجه استفاده از محصولات ارگونومیک حفظ پوسچر صحیح یعنی قرارگیری بدن در وضعیت صحیح در ساعات طولانی کار است. امروزه حفظ پوسچر صحیح را یکی از مهمترین عوامل سبک زندگی سالم تلقی می کنند. چون پوسچر صحیح ارتباط مستقیمی با کاهش کمردرد و بیماری های اسکلتی عضلانی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، افزایش اکسیژن رسانی به مغز، بهبود خلق و خو، افزایش اعتماد به نفس، کنترل ادرار، کاهش سردرد، بهبود هضم غذا و … دارد. برای آشنایی بیشتر با محصولات ارگونومیک شما را به دیدن این ویدئو دعوت می کنیم.
آیا می دانید؟
کمردرد یکی از بزرگترین دلایل از کار افتادگی در جهان است. متخصصین اعلام کرده اند که از هر 5 نفر 4 نفر در طول زندگی خود کمر درد را تجربه کرده اند.
آخرین خبر ها
راهنمای تصویری جلوگیری از کمردرد هنگام رانندگی
حتما وقتی در ترافیک هستید و یا با خانواده به مسافرت رفته اید کمردرد و گردن درد را تجربه کرده اید. می توان با نشستن درست و رعایت چند نکته ساده، رانندگی لذت بخشی را تجربه کرد. هنگام رانندگی علاوه بر اینکه مهره ها و دیسک های کمر فشار نشستن های طولانی مدت را تحمل می کنند، حرکات مکرر ماشین نیز به بدن فشار وارد می کند.
برای جلوگیری از کمردرد از کوله پشتی های مناسب استفاده کنید.
هر ساله میلیون ها دانش آموز با کوله پشتی های پر از کتاب و دفتر روانه مدرسه می شوند. والدین باید آگاه باشند که کوله پشتی ها می توانند باعث کمردرد و آسیب به ستون فقرات فرزندشان گردند.
میزان شیوع ابتلا به کمردرد در ایران و جهان
آمارهای قابل توجهی از افزایش ابتلا به کمردرد و بیماری های ستون فقرات ارائه می شود. به علت فشار زیادی که نشستن بر ستون فقرات کمر وارد می کند، متخصصین نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی را دلیل عمده ی افزایش آمار کمردرد و بیماری های ستون فقرات می دانند.
چگونه با وجود درد عصب سیاتیک کار کنیم؟
ارگونومی مطالعه نیازهای فیزیکی کار در همه انواع مشاغل و محیط های کاری است. اگر شما مبتلا به سیاتیک هستید می دانید که کار کردن با کمردرد، درد نشیمنگاهی و پا درد بسیار سخت است. 6 نکته زیر را در نظر بگیرید تا بتوانید همراه با بیماری سیاتیک کار کنید. در فعالیت های روزمره تان قواعد ساده ارگونومیک را به کار ببرید.
