باراد؛ بنای سلامتی

ما در شرکت پارس باراد خلاقان مبتکر بیش از یک دهه است قدم در راه تولید محصولات ارگونومیک گذاشتیم. محصولات ارگونومیک به شما کمک می کنند درست و حمایت شده بنشینید و با کاهش فشارهای وارد بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن از بروز کمردرد، گردن درد و بیماری های اسکلتی عضلانی جلوگیری می کنند.
در تصاویر زیر می توانید طرز نشستن درست را در سه بخش ارگونومی در خودرو، اتاق کار و منزل آموزش ببینید و با محصولات ارگونومی آشنا شوید.

ادامه مطلب
7 پشت سری اتومبیل را به اندازه ای بالا ببرید که مرکز پشت سری، بالای گوش قرار بگیرد . پشت سری اتومبیل را به اندازه ای بالا ببرید که مرکز پشت سری، بالای گوش قرار بگیرد . 4 دستتان باید بدون کشیدگی به راحتی به فرمان برسد و کمی آرنج خم باشد. 8 به منظور جلوگیری از گردن درد و کشیدگی گردن از انواع محافظ گردن استفاده کنید. به منظور جلوگیری از گردن درد و کشیدگی گردن از انواع محافظ گردن استفاده کنید. 6 کاملا به پشتی صندلی تکیه کنید و برای پرکردن گودی کمر و جلوگیری از کمردرد از پشتی طبی استفاده کنید. کاملا به پشتی صندلی تکیه کنید و برای پرکردن گودی کمر و جلوگیری از کمردرد از پشتی طبی استفاده کنید. 9 استفاده از به نشین جهت کاهش درد نشیمنگاهی، بهبود الگوی نشستن و کاهش ارتعاشات خودرو استفاده از به نشین جهت کاهش درد نشیمنگاهی، بهبود الگوی نشستن و کاهش ارتعاشات خودرو 5 فاصله پشت زانوها تا لبه صندلی حدود ۲ انگشت باشد.‌ 1 پشتی صندلی تان را تا اندازه ای بخوابانید که در زاویه حدود ۱۰۰ درجه بنشینید تا کمترین فشار به ستون فقرات وارد شود. پشتی صندلی تان را تا اندازه ای بخوابانید که در زاویه حدود ۱۰۰ درجه بنشینید تا کمترین فشار به ستون فقرات وارد شود. 3 فاصله صندلی تا پدال‌ها را تنظیم کنید به طوری که پاها به راحتی به پدال ها برسند و زاویه زانو نهایتا ۱۲۰ درجه باشد. فاصله صندلی تا پدال‌ها را تنظیم کنید به طوری که پاها به راحتی به پدال ها برسند و زاویه زانو نهایتا ۱۲۰ درجه باشد. 2 ارتفاع صندلی تان را بالا ببرید تا به راحتی بتوانید مسیر را ببینید . اگر صندلی قابلیت تنظیم ارتفاع ندارد از انواع به نشین استفاده کنید.

جلوگیری از کمردرد، گردن درد و افزایش ایمنی از نتایج نشستن درست و حمایت شده هنگام رانندگی است که می توانید در عکس بالا آن را کاملا آموزش ببینید. یادتان باشد ضمن درست نشستن، تحرک را فراموش نکنید .

گروه محصولات مرتبط با ارگونومی‌در‌‌‌خودرو

3 راست و کمی متمایل به عقب بنشینید. با استفاده از نگهدارنده مانیتور یا زیر لپتاپی، نمایشگر را در راستای چشم قرار دهید تا مجبور به خم کردن سر نباشید. 4 کاملا به صندلی تکیه دهید. گودی کمر حتما باید موقع تکیه دادن پر شود اگر صندلی شما قادر به پر کردن گودی کمر نیست از انواع پشتی طبی استفاده کنید. کاملا به صندلی تکیه دهید. گودی کمر حتما باید موقع تکیه دادن پر شود اگر صندلی شما قادر به پر کردن گودی کمر نیست از انواع پشتی طبی استفاده کنید. 6 با استفاده از انواع محافظ مچ از خم شدن مچ دست و ابتلا به مچ درد و سندرم تونل کارپال جلوگیری کنید. 2 اگر پاهایتان آویزان شد حتما از زیرپایی استفاده کنید. 5 برای کاهش درد نشیمنگاهی از انواع به نشین ها استفاده کنید. برای کاهش درد نشیمنگاهی از انواع به نشین ها استفاده کنید. 1 ارتفاع صندلی تان را هنگام نشستن تا حدی بالا ببرید تا دست در زاویه ۹۰ تا ۱۱۰ درجه روی میز قرار گیرد. ارتفاع صندلی تان را هنگام نشستن تا حدی بالا ببرید تا دست در زاویه ۹۰ تا ۱۱۰ درجه روی میز قرار گیرد.

در تصویر بالا طرز نشستن درست و حمایت شده برای جلوگیری از کمردرد، گردن درد و بیماری های ستون فقرات آموزش داده شده است. یادتان باشد ضمن درست نشستن، تحرک را فراموش نکنید.

گروه محصولات مرتبط با ارگونومی‌در‌ اتاق‌کار

به نشین برای کاهش درد نشیمنگاهی، درد پروستات، هموروئید و نشستن راحت قبل و بعد از زایمان توصیه می شود . به نشین برای کاهش درد نشیمنگاهی، درد پروستات، هموروئید و نشستن راحت قبل و بعد از زایمان توصیه می شود . برای جلوگیری از آویزان بودن پاها هنگام نشستن روی مبل و هر صندلی از زیرپایی های مخصوص منزل استفاده کنید . برای جلوگیری از خم کردن گردن، تلویزیون در ارتفاع مناسبی نصب شود. برای جلوگیری از خم کردن گردن، تلویزیون در ارتفاع مناسبی نصب شود.

شغل خانه داری همراه با دور کاری می تواند آسیب جسمی و روانی زیادی روی فرد مخصوصا زنان بگذارد. استفاده از محصولات ارگونومی در منزل و یادگیری نحوه صحیح انجام کارهای منزل در کاهش کمردرد و آسیب به بدن بسیار موثر هستند.

گروه محصولات مرتبط با ارگونومی‌ در منزل

آخرین رویداد‌های وبلاگ

کمربند طبی چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد ؟

کمربند طبی چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد ؟

از کمربندهای طبی باید با احتیاط و با آگاهی کامل استفاده کرد. در این مقاله چگونگی استفاده از کمربندهای طبی را مطالعه می کنید....

23 اسفند 1402
معرفی پشتی طبی باراد برای جلوگیری از کمردرد در برنامه طبیب شبکه سه در تاریخ 9/12/1402

معرفی پشتی طبی باراد برای جلوگیری از کمردرد در برنامه طبیب شبکه سه در تاریخ 9/12/1402

معرفی مزیت های رقابتی پشتی طبی باراد در برنامه طبیب توسط کارشناس برنامه...

12 اسفند 1402
روش های کاهش آسیب به زنان باردار در محیط کار

روش های کاهش آسیب به زنان باردار در محیط کار

در این مقاله دستوالعمل های ارگونومی مختص زنان باردار در ایستگاه های کاری مختلف را مطالعه می کنید....

09 اسفند 1402
چگونه یک صندلی اداری خوب بخریم؟

چگونه یک صندلی اداری خوب بخریم؟

در این مقاله ویژگی های یک صندلی اداری ارگونومیک را برای جلوگیری از دردهای اسکلتی عضلانی مطالعه می...

08 اسفند 1402
آیکون نقطه

مشتریان باراد