زیرپایی
سردرد گردنی چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
کارمندان اداری مثل کارمندان بانک و سازمان ها اغلب از سردرد شکایت می کنند. دلیل این سردردها همیشه تنش، خستگی، میگرن، کاهش آب بدن و مشکلات بینایی نیست. امروزه سردردی بین افراد پشت میز نشین...
راهنمای تصویری نشستن صحیح پشت میز کار برای جلوگیری از کمردرد
آیا می دانید هنگام نشستن فشار بسیار زیادی به ستون فقرات وارد می شود و همین فشار باعث بروز کمردرد و بیماریهای ستون فقرات می شود ؟همیشه به یاد داشته باشیم راز کاهش فشار وارد...
علائم ابتلا به درد دنبالچه چیست و ارگونومی چگونه از آن جلوگیری می کند؟
درد دنبالچه احساس درد در انتهای مهره های ستون فقرات است. وقتی دنبالچه، عضلات و رباط های اطراف آن آسیب دیده و تحت فشار قرار می گیرند، دنبالچه دردناک می شود. انتهای ستون فقرات از چندین...
راهنمای نشستــن صحیــح هنـگام راننـــدگی و نکات کاربردی ارگونومی
در شهرهای پر ترافیک امروزی ساعات زیادی را در خودرو نشسته هستیم، رانندگان وسایل نقلیه عمومی بیشتر از هر گروه دیگری در معرض آسیب های نشستن های طولانی مدت مثل ابتلا به گردن درد،...
با درست نشستن از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کنید.
علم نشان داده است که قرارگیری نادرست بدن هنگام نشستن و ایستادن می تواند فشار خون را بالا ببرد . وضعیت نشسته بیشتر مورد توجه قرار می گیرد چون امروزه بیشتر کارها با مانیتور کامپیوتر...
ارتباط بین آلرژی های فصلی و طرز قرارگیری بدن (پوسچر) هنگام نشستن کشف شد
چرا بعضی از افراد نسبت به مواد آلرژی زا حساسیت نشان می دهند و بعضی از افراد خیر؟ چرا میزان حساسیت در بعضی از روزها شدیدتر از روزهای دیگر ظاهر می شود؟ همه این چراها...
درد نشیمنگاهی و درد دنبالچه در هنگام نشستن چگونه ایجاد می شود؟
امروزه بیشتر ساعات روز را در حال نشستن هستیم. نشستن هم مثل دیگر فرایندها، در بدن انسان به زیبایی انجام می گیرد اما نشستن طولانی مدت پدیده ای نوظهور است. امروزه بشر تمام کارهایش را...
ارتباط بین نشستن های نادرست و تضعیف سیستم ایمنی بدن
هیچ وقت فکر کرده اید که طرز نشستن تان بتواند روی میزان سلامتی تان در فصل های سرد تاثیر بگذارد؟ چه ارتباطی بین سرماخوردگی و طرز نشستن وجود دارد؟ همه چیز به کلمه کوچکی برمی...
کاهش اکسیژن خون تنها به خاطر نشستن های نادرست هنگام کار با کامپیوتر و لپ تاپ
هیچ توجه کردین افرادی که پشت میز کار و موقع رانندگی صاف می شینند و قوز نمی کنند باهوش تر به نظر می رسند؟ شاید واقعا هستن. فکر می کنین طرز نشستن و ایستادن تان...
تاکید منابع معتبر بهداشت کار در مورد استفاده از پشتی طبی در هنگام نشستن
تاکید به استفاده از پشتی طبی بخش مهمی از ارگونومی اداری را تشکیل می دهد و تمامی کارشناسان ارگونومی، پزشکان طب کار و ستون فقرات به استفاده از آن تاکید می کنند. نشستن فشار بسیار...
مطالب مرتبط
