خانه تکانی

جلوگیری از ابتلا به سندرم تونل کارپال با “مچی موس”

دردهای اسکلتی عضلانی یکی از آسیب‌های رایج میان کارمندان و افراد با مشاغل دفتری است. درد مچ دست یکی از این آسیب‌هاست. محافظ ارگونومیک مچ دست، ابزاریست که از آسیب دیدن دست هنگام کار با...

تیم تحقیق و توسعه باراد

فنگ‌شویی و ارگونومی

فنگ‌شویی دانش زندگی متعادل و هماهنگ بین انسان و محیط اطراف است. ارگونومی هم علمی است که به تناسب ابزار و محیط با بدن انسان می‌پردازد. در این مطلب راجع به فنگ‌شویی بیشتر صحبت...

تیم تحقیق و توسعه باراد

موس سیم دار بهتر است یا بی سیم؟

تجهیزات دنیای تکنولوژی روز به روز پیشرفته‌تر می‌شوند، در این میان موس و کیبوردهای بی سیم نیز از آن دسته هستند. در ادامه مقایسه‌ای بین تجهیزات بی سیم و سیم دار انجام...

تیم تحقیق و توسعه باراد

12 حرکت ورزشی برای بهبود کمر درد

راه‌های زیادی برای جلوگیری و درمان کمردرد وجود دارد. یکی از آنها ورزش منظم است. نکته مهم این است که در انجام این حرکات دقت داشته باشید؛ زیرا حرکت اشتباه نه تنها مفید نیست، بلکه...

تیم تحقیق و توسعه باراد

خوراکی های مفید برای سلامت استخوان

سبد تغذیه‌ای و مواد غذایی که مصرف می‌کنیم نسبت مستقیمی روی سلامتی دارند. در این مطلب در مورد تغذیه و سلامت استخوان‌ها صحبت...

تیم تحقیق و توسعه باراد

8 حرکت ورزشی مناسب افراد پشت میزنشین

اگر شما هم ساعت‌های زیادی از روز پشت میز می‌نشینید؛ نرمش‌های ساده‌ی این مقاله را حتما انجام دهید. این نرمش‌ها به راحتی و در پشت میز قابل انجام...

تیم تحقیق و توسعه باراد

ارگونومی؛ هزینه یا سرمایه‌گذاری؟

بسیاری از افراد و صاحبان مشاغل بر این عقیده‌اند که خرید تجهیزات ارگونومیک، صرف هزینه‌ای گزاف است. اما در حقیقت نوعی...

تیم تحقیق و توسعه باراد

استفاده نادرست از موبایل چه بلایی سر گردنتان می‌آورد؟

این روزها تلفن همراه و سایر تجهیزات الکترونیکی عضو جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. استفاده‌ی روزافزون از این تجهیزات، عوارض و بیماری‌های جدیدی هم به دنبال دارد. در ادامه با عارضه‌ی "سندرم Text Neck" یا...

تیم تحقیق و توسعه باراد