باز آمد بوی ماه مدرسه! مطالعهای با موضوع ارگونومی در مدرسه
دانشآموزان سرمایهی هر جامعهای به حساب میآیند؛ سرمایههایی آیندهساز. بنابراین سلامتی روحی و جسمی آنها اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به موضوع ارگونومی در مدرسه پرداختیم.
به بهانهی روز جهانی ستون فقرات؛ این ستون پابرجاست!
روز جهانی ستون فقرات، روزیست که به ما یادآوری میکند تا بیشتر از قبل هوای ستون فقرات را داشته باشیم.
با دردهای ناشی از بازی، گیم اُور نشویم
گیم و بازی این روزها طرفداران زیادی بین کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان دارد. گیمرها در معرض آسیبهایی قرار دارند که در این مقاله به آنها پرداختیم.
12 حرکت ورزشی برای کمر درد
راههای زیادی برای جلوگیری و درمان کمردرد وجود دارد. یکی از آنها ورزش منظم است. نکته مهم این است که در انجام این حرکات دقت داشته باشید؛ زیرا حرکت اشتباه نه تنها مفید نیست، بلکه…
خوراکی های مفید برای سلامت استخوان
سبد تغذیهای و مواد غذایی که مصرف میکنیم نسبت مستقیمی روی سلامتی دارند. در این مطلب در مورد تغذیه و سلامت استخوانها صحبت کردیم.
ارگونومی؛ هزینه یا سرمایهگذاری؟
بسیاری از افراد و صاحبان مشاغل بر این عقیدهاند که خرید تجهیزات ارگونومیک، صرف هزینهای گزاف است. اما در حقیقت نوعی سرمایهگذاریست.
استفاده نادرست از موبایل چه بلایی سر گردنتان میآورد؟
این روزها تلفن همراه و سایر تجهیزات الکترونیکی عضو جداییناپذیر زندگی ما هستند. استفادهی روزافزون از این تجهیزات، عوارض و بیماریهای جدیدی هم به دنبال دارد. در ادامه با عارضهی "سندرم Text Neck" یا "سندرم…
دلایل ابتلا به گردن درد و راه های جلوگیری از آن
در این مقاله بیماریهای گردن از جمله سرطان گردن، خار استخوانی، آسیب شلاقی گردن و همچنین دلایل ابتلا به این بیماریها و راه پیشگیری از آنها بررسی میشود.
رفلاکس معده چیست؟
یکی از دلایل ابتلا به رفلاکس معده یا همان سوزش معده مربوط به قرارگیری نامناسب سیستم گوارش است که معمولا در اثر پوسچر نا مناسب بدن ( قرراگیری بدن در وضعیت نادرست) ایجاد می شود.
پوسچر چیست و پوسچر ایدهال کدام است؟
پوسچر به طرز قرارگیری بدن در وضعیت های مختلف اشاره می کند به طوریکه در پوسچر درست انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ می شود . پوسچر صحیح ارتباط تنگاتنگی با سلامت دارد.
مطالب مرتبط