راهنمای تصویری نشستن صحیح پشت میز کار برای جلوگیری از کمردرد
آیا می دانید هنگام نشستن فشار بسیار زیادی به ستون فقرات وارد می شود و همین فشار باعث بروز کمردرد و بیماریهای ستون فقرات می شود ؟همیشه به یاد داشته باشیم راز کاهش فشار وارد…
استفاده از پشتی طبی؛ تاکید منابع معتبر بهداشت کار
کارشناسان ارگونومی و پزشکان طب کار، به استفاده از پشتی طبی هنگام نشستن تاکید دارند؛ زیرا...
روش‌های کاهش کمر درد ناشی از نشستن طولانی مدت
شما تنها فردی نیستید که به کمر درد مبتلاست. 25 تا 30 درصد افراد به دنبال راهی برای درمان کمردرد هستند و کمردرد سومین دلیل مراجعه به پزشکان است اما مشکل اینجاست که بیشتر افرادی…
محیط کار ارگونومیک چه مزایایی دارد؟
ارگونومی چیست؟ و یک محیط کار ارگونومیک چه تاثیری روی کارکنان و سازمان می‌گذارد؟ این مقاله را بخوانید
چگونه پشت میز، هنگام کار با کامپیوتر و مانیتور درست بنشینیم؟
امروزه بیشتر کارها با کامپیوتر و در حالت نشسته انجام می شود. نشستن های اشتباه، فشار مکانیکی زیادی به ستون فقرات و سیستم عصبی مرکزی وارد می کند که باعث گردن درد، کمردرد، بیماری های…
مطالب مرتبط