چگونه با وجود درد عصب سیاتیک کار کنیم؟

ارگونومی مطالعه نیازهای فیزیکی کار در همه انواع مشاغل و محیط های کاری است. اگر شما مبتلا به سیاتیک هستید می دانید که کار کردن با کمردرد، درد نشیمنگاهی و پا درد بسیار سخت است. 6 نکته زیر را در نظر بگیرید تا بتوانید همراه با بیماری سیاتیک کار کنید. در فعالیت های روزمره تان قواعد ساده ارگونومیک را به کار ببرید.

0
1+

آیا می دانید نشستن طولانی مدت می تواند سبب ابتلا به بیماری های پروستات شود؟

افراد پشت میز نشین در کنار عوارض معمول نشستن ها ی طولانی مدت از جمله کمردرد، گردن درد، فتق دیسک و …، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های پروستات هستند. در حدود 50 درصد از مردان در طول عمر حداقل یک بار از درد پروستات رنج می برند.

0
0

رابطه شگفت انگیز و موثر بین طرزنشستن و خلقیات شما

دفعه بعد که حس کردید غمگین و افسرده هستید به طرز نشستنتان پشت میز کار و جلوی کامپیوتر دقت کنید. طبق یافته های دانشمندان شناختی احتمالا شما با گردن و شانه های افتاده پشت میز کامپیوتر روبه روی مانیتور به جلو خم شده اید و به پایین نگاه می کنید.

0
0

نکاتی که باید هنگام خرید صندلی در نظر بگیرید.

از آنجا که بسیاری از ما در طول شبانه روز برای انجام کار و سایر فعالیت ها مجبوریم مدت زمان زیادی بر روی صندلی بنشینیم باید از یک صندلی ارگونومیک استفاده کنیم تا بدن در مناسب ترین پوسچر خود قرار گیرد.

0
0

با درست نشستن لبخند خود را زیبا کنید

بدون شک می دانید که طرز قرارگرفتن بدن در هنگام نشستن و ایستادن برای سلامتی ستون فقرات، جلوگیری از کمردرد و گردن درد تا چه اندازه مهم است اما شاید تعجب کنید اگر بگوییم که حفظ پوسچر مناسب هنگام نشستن ارتباط مستقیمی با سلامتی دهان و دندان دارد. وقتی اکثریت افراد به سلامتی دهان و دندان فکر می کنند

0
0
  • 1
  • 2

آخرین خبر ها


راهنمای تصویری جلوگیری از کمردرد هنگام رانندگی

حتما وقتی در ترافیک هستید و یا با خانواده به مسافرت رفته اید کمردرد و گردن درد را تجربه کرده اید. می توان با نشستن درست و رعایت چند نکته ساده، رانندگی لذت بخشی را تجربه کرد. هنگام رانندگی علاوه بر اینکه مهره ها و دیسک های کمر فشار نشستن های طولانی مدت را تحمل می کنند، حرکات مکرر ماشین نیز به بدن فشار وارد می کند.

0
0

میزان شیوع ابتلا به کمردرد در ایران و جهان

آمارهای قابل توجهی از افزایش ابتلا به کمردرد و بیماری های ستون فقرات ارائه می شود. به علت فشار زیادی که نشستن بر ستون فقرات کمر وارد می کند، متخصصین نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی را دلیل عمده ی افزایش آمار کمردرد و بیماری های ستون فقرات می دانند.

0
0

چگونه با وجود درد عصب سیاتیک کار کنیم؟

ارگونومی مطالعه نیازهای فیزیکی کار در همه انواع مشاغل و محیط های کاری است. اگر شما مبتلا به سیاتیک هستید می دانید که کار کردن با کمردرد، درد نشیمنگاهی و پا درد بسیار سخت است. 6 نکته زیر را در نظر بگیرید تا بتوانید همراه با بیماری سیاتیک کار کنید. در فعالیت های روزمره تان قواعد ساده ارگونومیک را به کار ببرید.

0
1+