پزشکی و سلامت

12 حرکت ورزشی برای بهبود کمر درد

راه‌های زیادی برای جلوگیری و درمان کمردرد وجود دارد. یکی از آنها ورزش منظم است. نکته مهم این است که در انجام این حرکات دقت داشته باشید؛ زیرا حرکت اشتباه نه تنها مفید نیست، بلکه...

تیم تحقیق و توسعه باراد

خوراکی های مفید برای سلامت استخوان

سبد تغذیه‌ای و مواد غذایی که مصرف می‌کنیم نسبت مستقیمی روی سلامتی دارند. در این مطلب در مورد تغذیه و سلامت استخوان‌ها صحبت...

تیم تحقیق و توسعه باراد

ارگونومی؛ هزینه یا سرمایه‌گذاری؟

بسیاری از افراد و صاحبان مشاغل بر این عقیده‌اند که خرید تجهیزات ارگونومیک، صرف هزینه‌ای گزاف است. اما در حقیقت نوعی...

تیم تحقیق و توسعه باراد

استفاده نادرست از موبایل چه بلایی سر گردنتان می‌آورد؟

این روزها تلفن همراه و سایر تجهیزات الکترونیکی عضو جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. استفاده‌ی روزافزون از این تجهیزات، عوارض و بیماری‌های جدیدی هم به دنبال دارد. در ادامه با عارضه‌ی "سندرم Text Neck" یا...

تیم تحقیق و توسعه باراد

دلایل ابتلا به گردن درد و راه های جلوگیری از آن

در این مقاله بیماری‌های گردن از جمله سرطان گردن، خار استخوانی، آسیب شلاقی گردن و همچنین دلایل ابتلا به این بیماری‌ها و راه پیشگیری از آنها بررسی می‌شود....

تیم تحقیق و توسعه باراد

رفلاکس معده چیست؟

یکی از دلایل ابتلا به رفلاکس معده یا همان سوزش معده مربوط به قرارگیری نامناسب سیستم گوارش است که معمولا در اثر پوسچر نا مناسب بدن ( قرراگیری بدن در وضعیت نادرست) ایجاد می شود....

تیم تحقیق و توسعه باراد

پوسچر چیست و پوسچر ایده‌ال کدام است؟

پوسچر به طرز قرارگیری بدن در وضعیت های مختلف اشاره می کند به طوریکه در پوسچر درست انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ می شود . پوسچر صحیح ارتباط تنگاتنگی با سلامت دارد....

تیم تحقیق و توسعه باراد