مقالات ارگونومی
دلیل ابتلا مادران باردار به درد دنبالچه و راهکار جلوگیری از آن
چگونه در دوران بارداری راحت بنشینیم و از درد دنبالچه جلوگیری کنیم ؟ در این مقاله دلیل ابتلا به درد دنبالچه در دوران بارداری و راهکار جلوگیری از آن را مطالعه می کنید....
انواع سردردهایی که در محیط کار به سراغتان می آیند با علت و درمان آنها
بگویید چه مشکل جسمی در محیط کار دارید تا علت و راه حل آن را بدانید . در این مقاله انواع سردردها و مشکلات چشمی بررسی می شوند....
تاثیر سندرم تونل کارپال و مچ درد بر روی بی خوابی شبانه
اگر مدتی است وقفه ای در خوابتان ایجاد می شود و با بی حسی انگشتان از خواب بیدار می شوید، احتمال دارد که در مراحل اولیه ابتلا به سندرم تونل کارپال یا CTS باشید....
اگر با لپتاپ کار می کنید و نگران سلامتی تان هستید این مقاله را بخوانید.
در این مقاله لیستی از آسیب هایی که هنگام کار با لپتاپ و کامپیوتر ایجاد می شود، تهیه گردیده و چگونگی جلوگیری از آن ها شرح داده شده است....
جلوگیری از گردن درد و آسیب شلاقی گردن هنگام رانندگی
این مقاله راهکارهایی را برای جلوگیری از آسیب شلاقی گردن ارائه می دهد. آسیب شلاقی گردن کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات و رباط های گردن در تصادفات احتمالی رانندگی است....
چرا هنگام کار با کامپیوتر به گردن درد و شانه درد دچار می شویم و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
یک خط فرضی در وسط بدنتان در نظر بگیرید این مرکز ثقل بدن است هر چه سرتان را از این خط دورتر نگه دارید فشار بیشتری به گردنتان وارد می شود....
اصلاح طرز نشستن و ایستادن، راهی برای تسکین رماتیسم مفصلی (دومین نوع آرتروز)
در این مقاله در مورد دلیل و علائم ابتلا به آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی صحبت می کنیم و اینکه چگونه با وجود این بیماری سرکار حاضر شویم و درد را تسکین دهیم....
جلوگیری ازابتلا به آرتروز در افراد پشت میز نشین
غضروف ماده لاستیکی شکلی است که مفاصل را پوشانده است.در آرتروز، غضروف تخریب می شود. در این مقاله یکی از مهمترین دلایل ابتلا به آرتروز و راه پیشگیری از آن بررسی می شود....
روش هاي خانگی و طبیعی درمان سردردهاي تنشی
در این مقاله می توانید نشانه های معمول سردردهای تنشی و روش های مقابله با آن را مطالعه کنید . از جمله کاهش استرس و حفظ پوسچر صحیح بدن. این مقاله راهکارهای آسانی...
عواقب خم کردن سر و کج شدن مهره اول گردن هنگام کار با کامپیوتر و لپتاپ
اگر طولانی مدت با مانیتور کامپیوتر و لپتاپ کار می کنید حواستان به مهره اول گردن تان باشد. مهره اول گردن سلامتی بسیاری از ارگان های بدنتان را در اختیار دارد ولی همه ما...
مطالب مرتبط
