پشتی طبی باراد
مچ درد و ابتلا به سندرم تونل کارپال در کمین کاربران کامپیوتر
شما می توانید یک طراح و یا برنامه نویس باشید یا کسی که عاشق گیم است. در این صورت حتما بارها مچ درد مانع از کار شما شده است . خم شدن مچ هنگام کار...
عواقب خم کردن سر و کج شدن مهره اول گردن هنگام کار با کامپیوتر و لپتاپ
اگر طولانی مدت با مانیتور کامپیوتر و لپتاپ کار می کنید حواستان به مهره اول گردن تان باشد. مهره اول گردن سلامتی بسیاری از ارگان های بدنتان را در اختیار دارد ولی همه ما...
چرا نشستن طولانی مدت باعث ابتلا به هموروئید (بواسیر) می شود؟
شرایط کاری جامعه امروز ایجاب می کند که افراد زمان طولانی در طول روز را روبروی مانیتور کامپیوتر یا لپتاپ هایشان بنشینند. نشستن طولانی مدت با افزایش فشار به رکتوم باعث ابتلا به هموروئید می...
سردرد گردنی چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
کارمندان اداری مثل کارمندان بانک و سازمان ها اغلب از سردرد شکایت می کنند. دلیل این سردردها همیشه تنش، خستگی، میگرن، کاهش آب بدن و مشکلات بینایی نیست. امروزه سردردی بین افراد پشت میز نشین...
راهنمای تصویری نشستن صحیح پشت میز کار برای جلوگیری از کمردرد
آیا می دانید هنگام نشستن فشار بسیار زیادی به ستون فقرات وارد می شود و همین فشار باعث بروز کمردرد و بیماریهای ستون فقرات می شود ؟همیشه به یاد داشته باشیم راز کاهش فشار وارد...
علائم ابتلا به درد دنبالچه چیست و ارگونومی چگونه از آن جلوگیری می کند؟
درد دنبالچه احساس درد در انتهای مهره های ستون فقرات است. وقتی دنبالچه، عضلات و رباط های اطراف آن آسیب دیده و تحت فشار قرار می گیرند، دنبالچه دردناک می شود. انتهای ستون فقرات از چندین...
راهنمای نشستــن صحیــح هنـگام راننـــدگی و نکات کاربردی ارگونومی
در شهرهای پر ترافیک امروزی ساعات زیادی را در خودرو نشسته هستیم، رانندگان وسایل نقلیه عمومی بیشتر از هر گروه دیگری در معرض آسیب های نشستن های طولانی مدت مثل ابتلا به گردن درد،...
با درست نشستن از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کنید.
علم نشان داده است که قرارگیری نادرست بدن هنگام نشستن و ایستادن می تواند فشار خون را بالا ببرد . وضعیت نشسته بیشتر مورد توجه قرار می گیرد چون امروزه بیشتر کارها با مانیتور کامپیوتر...
ارتباط بین آلرژی های فصلی و طرز قرارگیری بدن (پوسچر) هنگام نشستن کشف شد
چرا بعضی از افراد نسبت به مواد آلرژی زا حساسیت نشان می دهند و بعضی از افراد خیر؟ چرا میزان حساسیت در بعضی از روزها شدیدتر از روزهای دیگر ظاهر می شود؟ همه این چراها...
درد نشیمنگاهی و درد دنبالچه در هنگام نشستن چگونه ایجاد می شود؟
امروزه بیشتر ساعات روز را در حال نشستن هستیم. نشستن هم مثل دیگر فرایندها، در بدن انسان به زیبایی انجام می گیرد اما نشستن طولانی مدت پدیده ای نوظهور است. امروزه بشر تمام کارهایش را...
