دندان درد – باراد

استفاده نادرست از موبایل چه بلایی سر گردنتان می‌آورد؟

این روزها تلفن همراه و سایر تجهیزات الکترونیکی عضو جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. استفاده‌ی روزافزون از این تجهیزات، عوارض و بیماری‌های جدیدی هم به دنبال دارد. در ادامه با عارضه‌ی "سندرم Text Neck" یا...

راهکارهایی برای ارگونومیک کردن اتاق کار؛ برای فریلنس‌ها و دورکارها

اگر شما هم بعد از شروع پاندمی کرونا، در خانه کار می‌کنید یا درس می‌خوانید و اتاق کار یا کلاس درستان به خانه منتقل شده است، این مطلب را بخوانید. ...

دستورالعمل‌های جلوگیری از کمر درد و دردهای اسکلتی عضلانی هنگام کار خانگی

کارهای خانه می‌توانند منجر به آسیب‌های جسمی و روحی شوند. در این مقاله راهکارهایی برای کاهش آسیب‌های اسکلتی عضلانی ناشی از کار در منزل را مطالعه خواهید کرد....

دلایل ابتلا به گردن درد و راه های جلوگیری از آن

در این مقاله بیماری‌های گردن از جمله سرطان گردن، خار استخوانی، آسیب شلاقی گردن و همچنین دلایل ابتلا به این بیماری‌ها و راه پیشگیری از آنها بررسی می‌شود....

رفلاکس معده چیست؟

یکی از دلایل ابتلا به رفلاکس معده یا همان سوزش معده مربوط به قرارگیری نامناسب سیستم گوارش است که معمولا در اثر پوسچر نا مناسب بدن ( قرراگیری بدن در وضعیت نادرست) ایجاد می شود....

پوسچر چیست و پوسچر ایده‌ال کدام است؟

پوسچر به طرز قرارگیری بدن در وضعیت های مختلف اشاره می کند به طوریکه در پوسچر درست انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ می شود . پوسچر صحیح ارتباط تنگاتنگی با سلامت دارد....

بررسی تاثیر بیوریتم در مهندسی فاکتورهای انسانی (ارگونومی)

تا بحال متوجه نوسانات روحي و جسمي خود شده ايد؟ تغييرات در ميزان بنيه و توانايي در انجام فعاليت هاي روزمره در بیوریتم بررسی می شود که می تواند در نحوه انجام کار موثر باشد....

مزیت‌های به نشین ارتوپدی ارگونومی (زیرنشیمنی ارینگ) برای افراد پشت میز نشین

به نشین ها ی ارتوپدی یا زیرنشیمنی ارینگ برای کاهش درد هموروئید یا درد دنبالچه توسط پزشکان تجویز می شود در این مقاله در مورد فواید این محصول بیشتر بخوانید....

دلیل ابتلا مادران باردار به درد دنبالچه و راهکار جلوگیری از آن

چگونه در دوران بارداری راحت بنشینیم و از درد دنبالچه جلوگیری کنیم ؟ در این مقاله دلیل ابتلا به درد دنبالچه در دوران بارداری و راهکار جلوگیری از آن را مطالعه می کنید....