لوگو شرکت باراد
لوگو شرکت باراد
  • صفحه اصلی
  • درباره باراد
  • محصولات
    • همه
    • پشتی طبی
    • به‌ نشین‌
    • نگهدارنده مانیتور
    • کمربند طبی
    • بالش طبی
    • محافظ مچ دست
    • زیرپایی
    • محافظ گردن
    • ست ارگونومی خودرو
    • کیف کمک های اولیه
  • وبلاگ
    • اخبار باراد
    • ارگونومی در محل کار
    • ارگونومی در منزل
    • ارگونومی در خودرو
    • پزشکی و سلامت
  • ثبت گارانتی
  • اخذ عاملیت
  • مرکز خدمات ارگونومی
  • تماس با ما
  • 0
خانه     /     ارگونومی در محل کار     /     آشنایی با آسیب‌های اسکلتی عضلانی شایع میان کارمندان بانک

آشنایی با آسیب‌های اسکلتی عضلانی شایع میان کارمندان بانک


گردآورنده: تیم تحقیق و توسعه باراد
01 اسفند 1401
کارمندی که از کمردرد رنج می برد

کارمندی و پشت میزنشینی دستاورد زندگی ماشینی برای ماست. کارمندان و به خصوص کارکنان بانک، در طول ساعت کاری خود، در معرض پوسچر نامطلوب و حرکات تکراری هستند. کار مداوم با کامپیوتر و حجم کاری بالا، قرارگیری بدن در وضعیت نامطلوب و خم شدن گردن حین کار با کامپیوتر شرایط کار را برای این قشر از جامعه؛ سخت و آسیب زننده کرده است. نشستن بر لبه صندلی، فاصله زیاد صندلی از میز کار، پشت خمیده و قوز کرده، زاویه کمتر یا بیشتر از 90 درجه در زانوها به هنگام نشستن از اشکال نامناسب نشستن پشت میز محسوب می‌شوند.

از آنجایی‌که سلامت جسم و توجه به آن تاثیر مستقیمی روی بازدهی و راندمان کاری افراد دارد، به کارگیری راهکارهایی در جهت بهبود شرایط کاری و استاندارد کردن فضای کار، روی بازدهی فردی و سازمانی، تاثیری مستقیم دارد. در این مقاله به تاثیر ارگونومی روی افزایش بهره‌وری فرد و سازمان صحبت کردیم.

اختلالات اسکلتی عضلانی یکی از مشکلات عمده در حوزه سلامت شغلی محسوب می‌شود. این آسیب‌ها نه تنها روی کیفیت زندگی کاری افراد مشهود است، بلکه هزینه‌های پزشکی تحمیل شده به فرد، غیبت از کار و مشکلات روحی و روانی نیز از تاثیرات آسیب‌های اسکلتی عضلانی به حساب می‌آیند. این آسیب‌ها در اثر پوسچر نامناسب و قرارگیری نامناسب سر و شانه، نداشتن زمان استراحت، انجام حرکات تکراری و استفاده نادرست از تجهیزات کاری مانند موس و تلفن بروز پیدا می‌کند.

طبق مطالعات انجام شده، بیشترین شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی میان کارکنان بانک در ناحیه کمر، گردن و سپس شانه گزارش شده است و مشخص شد هر چه شاخص ارگونومی محیط کار ضعیف‌تر باشد، این آسیب‌ها شدیدتر خواهند بود. اینجاست که لزوم به‌کارگیری ارگونومی بیشتر از قبل اهمیت پیدا می‌کند.

نمودار مقایسه شیوع بیماریهای اسکلتی عضلانی بین کارمندان بانک و سایر کارمندان

همان‌طور که از نمودار بالا مشخص است همه کارمندان و افراد پشت میز نشین در معرض آسیب‌هایی مثل درد مچ دست و مچ پا، گردن درد، کمر درد و درد شانه هستند؛ اما کارکنان بانک بیشتر از سایر کارمندان در معرض آسیب‌های اسکلتی عضلانی ناشی از کار قرار دارند. کمر درد، گردن درد و درد شانه از شایع‌ترین دردها به حساب می‌آیند و طبق نمودار بالا درصد بیشتری از افراد را درگیر کرده است. یکی از دلایل بروز این دردها وضعیت نامناسب قرارگیری بدن حین کار است. ارگونومیک کردن فضای کار یکی از راه‌های کاهش این آسیب‌هاست.

تجهیزات ارگونومیک؛ تضمین سلامتی کارکنان

پر تکرارترین وضعیت هر فرد در طول ساعت کاری، نشستن روی صندلی اداری و رو به روی کامپیوتر است. پس نخستین جایی که باید آن را استاندارد و ارگونومیک کنیم، میز و صندلی کار است. یک کارمند بانک را تصور کنید که 7 ساعت از روز را روی صندلی نشسته و در حالی که گردن و سرش را به جلو خم کرده، به کامپیوتر خیره شده است. در این میان با تلفن هم صحبت می‌کند یا مشغول تایپ کردن است و به خاطر تعدد مراجعان و کار فشرده، زمان زیادی برای استراحت کردن ندارد. اگر این فرد 6 روز در هفته و به مدت 10 سال در این وضعیت کار کند، تکرار این وضعیت و پوسچر غیر استاندارد، در آینده‌ای نزدیک فرد را در معرض ابتلا به کمردرد، گردن درد، مچ درد و … قرار می‌دهد.

یک راه حل ساده و کم هزینه، استفاده از تجهیزات ارگونومی در محل کار است. با قرار دادن پایه نگهدارنده مانیتور سر و گردن خم نمی‌شوند و در نتیجه گردن درد و سردرد ناشی از خم کردن سر به سراغ فرد نمی‌آید. انواع پشتی طبی نیز صندلی را ارگونومیک کرده و با پرکردن گودی کمر فشار وارد بر ستون فقرات را کاهش داده و از کمر درد جلوگیری می‌کند. به‌نشین‌ نیز فشار وارد بر استخوان دنبالچه را کاهش داده و مانع بروز کمر درد می‌شود.

استفاده از زیرپایی نیز با تنظیم زاویه قرارگیری پاها و کمک به فرم نشستن صحیح، از آویزان شدن پا و در نتیجه ابتلا به ورم و واریس پا جلوگیری می‌کند.

یکی از آسیب‌هایی که کارکنان بانک در معرض آن هستند، مچ درد است که در اثر کار مداوم با موس و وضعیت نامناسب مچ دست، به وجود می‌آید. استفاده از مچی موس در کنار حفظ زاویه صحیح قرارگیری مچ دست، به حرکت سریع مچ دست هنگام کار با موس نیز کمک می‌کند.

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO)، 37 درصد کمردردها از عوامل آسیب‌زای شغلی ناشی می‌شود. در گزارش دیگری که از سوی سازمان بهداشت جهانی و در سال 2021 منتشر شد و در آن تاثیر مداخلات ارگونومی روی کاهش درد و افزایش راندمان فرد و سازمان مورد مطالعه قرار گرفت. اطلاعات این گزارش در ادامه و به‌صورت نمودار بیان شده است.

نمودار تاثیر مداخلات ارگونومی در کاهش درد و افزایش راندمان

به طور خلاصه می‌توان گفت بکار بردن تجهیزات ارگونومی این تاثیرات را روی فرد سازمان می‌گذارد:

  • کمک به بهبود حال خوب کارکنان و در نتیجه افزایش ساعت کاری مفید کارکنان
  • کمک به افزایش رضایت مشتریان
  • کاهش مرخصی‌های ناشی از کمر درد و سایر دردهای اسکلتی عضلانی ناشی از کار
  • کاهش هزینه‌ی تحمیلی به سازمان‌ها و افراد
  • کاهش تاخیر در تحویل پروژه‌ها و سرعت گرفتن کارها

در پایان باید گفت ارگونومی به پویایی، سلامتی و بازدهی هر چه بیشتر فرد و سازمان کمک می‌کند.

منابع:

  • https://www.who.int/
  • https://ioh.iums.ac.ir/article-1-2473-fa.html


برچسب ها: بانک سلامتی کارمند بانک کمردرد گردن درد

دیدگاه کاربران

محصولات مرتبط

blank
به نشین اُرتوپدی ارگونومیک مدل SC5
1,470,000 تومان
blank
به نشین اُرتوسیت مدل SC4
1,570,000 تومان
blank
پشتی طبی باراد مدل LS1
1,770,000 تومان
blank
پشتی طبی اکسیژن مدل LS2
1,570,000 تومان
blank
زیرپایی ماساژور کلاسیک مدل FR2
2,200,000 تومان
blank
محافظ مچ دست مچی موس مدل WR3
397,000 تومان
Previous Next
۷ روز عودت کالا
۷ روز عودت کالا
3 تا 5 سال گارانتی
۳   تا   ۵   سال گارانتی
خرید آنلاین
خرید آنلاین
خدمات و پشتیبانی
خدمات و پشتیبانی
ارسال رایگان
ارسال رایگان
اطلاعات تماس دفتر مرکزی باراد
  • مشهد، شهرک صنعتی توس، فاز 2، دانش 4، پلاک 658

  • ۰۵۱-۳۱۵۴۰۰۰۰
  • Info@barad.com
  • حریم خصوصی
  • انتقادات و پیشنهادات
  • بالش طبی
  • پایه نگهدارنده مانیتور
  • پشتی طبی
  • زیرپایی
  • زیرنشیمنی طبی
  • ست ارگونومی خودرو
  • کمربند طبی
  • کیف کمک های اولیه
  • گردن بند طبی
  • محافظ مچ دست
blank
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
تمامی حقوق برای شرکت باراد محفوظ است.
لوگو شرکت باراد
ورود و عضویت
  • صفحه اصلی
  • درباره باراد
  • محصولات
    • همه
    • پشتی طبی
    • به‌ نشین‌
    • نگهدارنده مانیتور
    • کمربند طبی
    • بالش طبی
    • محافظ مچ دست
    • زیرپایی
    • محافظ گردن
    • ست ارگونومی خودرو
    • کیف کمک های اولیه
  • وبلاگ
    • اخبار باراد
    • ارگونومی در محل کار
    • ارگونومی در منزل
    • ارگونومی در خودرو
    • پزشکی و سلامت
  • ثبت گارانتی
  • اخذ عاملیت
  • مرکز خدمات ارگونومی
  • تماس با ما