این بار برنامه طبیب با پشتی طبی باراد در تاریخ 29 آبان 1402 روی آنتن شبکه 3 سیما رفت . کارشناس این برنامه دوباره از اهمیت استفاده از پشتی طبی برای جلوگیری از کمردرد و بیماری های ستون فقرات مثل فتق دیسک کمر، گوژپشتی و آرتروز گفت .
شما خودتان تا کنون فکر کرده اید چند ساعت از روز را می نشینید؟ سوار ماشین می شوید و به سر کار می روید، در پشت میز کار همواره نشسته هستید و باز هنگام برگشت دوباره می نشینید . شب نیز برای مطالعه ، بررسی اخبار و تماشای فیلم با خانواده در حال نشسته هستید و تمام این نشستن ها در حال آسیب به ستون فقرات و عضلات شماست و ما از آن بی خبریم.
درست بنشین تا نجات پیدا کنی . این جمله واقعا اغراق نیست . شاید شما فکر می کنید که نشستن نادرست به چند ساعت تحمل گردن درد و کمردرد در ساعات کار خاتمه می یابد اما متاسفانه اینطور نیست . نشستن نادرست فشار بسیار زیادی به سیستم اسکلتی عضلانی وارد می کند که می تواند علاوه بر ابتلا به دردهای مزمن، به بیماری های ستون فقرات مثل گوژپشتی، آرتروز، فتق دیسک کمر، فتق دیسک گردن، درد عصب سیاتیک و ده ها مشکل دیگر بیانجامد.
کاهش عملکرد شش ها، کاهش اکسیژن رسانی به مغز، سردردهای گردنی ، افزایش فشار خون، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش عملکرد غدد لنفاوی، افزایش استرس، افسردگی ، کاهش اعتماد به نفس، اختلال در هضم غذا، تکرر ادرار تنها گوشه ای از عوارض نشستن های نادرست است که می توانید این گزارشات علمی را در سایت باراد به تفضیل مطالعه کنید.
در برنامه طبیب ضمن اشاره به آسیب های نشستن های طولانی مدت ، به معرفی مزیت های رقابتی پشتی طبی باراد پرداخته شد . پشتی طبی باراد از یک تیغه پلیمری ارتجاعی به شکل انحنای ستون فقرات ساخته شده است که گودی کمر افراد در اندازه های بدنی مختلف را پر می کند و از عضلات کمر و ستون فقرات محافظت می نماید. اگر چه که امروزه نشستن های طولانی مدت اجتناب ناپذیر است اما حداقل می توانیم در ساعاتی که مجبور به نشستن هستیم درست بنشینیم و از پشتی طبی با طراحی درست و ارگونومیک استفاده کنیم .
باراد ، زندگی با ایده های ارگونومی
دیدگاه کاربران