مقالات ارگونومی
مزیتهای استفاده از به نشین ارتوپدی برای افراد پشت میز نشین
در این مقاله فواید استفاده از به نشین ارتوپدی را مطالعه می...
دلیل ابتلا مادران باردار به درد دنبالچه و راهکار جلوگیری از آن
چگونه در دوران بارداری راحت بنشینیم و از درد دنبالچه جلوگیری کنیم ؟ در این مقاله دلیل ابتلا به درد دنبالچه در دوران بارداری و راهکار جلوگیری از آن را مطالعه می کنید....
گوژپشتی (قوز پشتی) در هر سنی قابل درمان است
حتی اکر سال ها از پشت میز نشینی شما می گذرد و دچار گوژپشتی هستید ، برای بهبود هنوز دیر نشده است....
معرفی انواع سر درد در محیط کار، علت و درمان آن
بگویید چه مشکل جسمی در محیط کار دارید تا علت و راه حل آن را بدانید . در این مقاله انواع سردردها و مشکلات چشمی بررسی می شوند....
سندرم تونل کارپال، مچ درد و تاثیر آن بر بیخوابی شبانه
اگر مدتی است وقفه ای در خوابتان ایجاد می شود و با بی حسی انگشتان از خواب بیدار می شوید، احتمال دارد که در مراحل اولیه ابتلا به سندرم تونل کارپال یا CTS باشید....
اگر با لپتاپ کار می کنید و نگران سلامتی تان هستید این مقاله را بخوانید
در این مقاله لیستی از آسیب هایی که هنگام کار با لپتاپ و کامپیوتر ایجاد می شود، تهیه گردیده و چگونگی جلوگیری از آن ها شرح داده شده است....
نصب محافظ گردن روی صندلی چگونه عوارض ناشی از آسیب شلاقی گردن را کاهش می دهد؟
در این مقاله می توانید راهکارهایی برای کاهش عوارض آسیب شلاقی گردن مطالعه کنید...
Emma، مدل علمی نتیجه ۲۰ سال پشت میز نشینی بدون توجه به نکات ارگونومی
بیماری هایEmmaنتیجه ۲۰ سال پشت میز نشینی بدون توجه به نکات ارگونومی است . برای او دیر شده است اما شما هنوز فرصت دارید....
چگونه هنگام کار با کامپیوتر دچار گردن درد نشویم؟
یک خط فرضی در وسط بدنتان در نظر بگیرید این مرکز ثقل بدن است هر چه سرتان را از این خط دورتر نگه دارید فشار بیشتری به گردنتان وارد می شود....
اصلاح طرز نشستن و ایستادن، راهی برای تسکین رماتیسم مفصلی (دومین نوع آرتروز)
در این مقاله در مورد دلیل و علائم ابتلا به آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی صحبت می کنیم و اینکه چگونه با وجود این بیماری سرکار حاضر شویم و درد را تسکین دهیم....