آیا می دانید؟

کمردرد یکی از بزرگترین دلایل از کار افتادگی در جهان است. متخصصین اعلام کرده اند که از هر 5 نفر 4 نفر در طول زندگی خود کمر درد را تجربه کرده اند.

0
0

چگونه میز کارمان را تکمیل کنیم.

می توانید این تصویر را پرینت کنید و یا روی تلفن همراه خود ذخیره نمایید تا همانند یک لیست جهت درست نشستن بررسی کنید.

0
0

کوله پشتی سنگین با بدن کودکان چکار میکند.

حدود 5000 کودک اتاق اورژانس را در یک سال گذشته تجربه کردند و بیشتر از 14000 کودک در معرض این صدمات هستند. در جالیکه هر کودک به دلیل کوله پشتی های سنگین به بیمارستان نمی رود.

0
0

آخرین خبر ها


راهنمای تصویری جلوگیری از کمردرد هنگام رانندگی

حتما وقتی در ترافیک هستید و یا با خانواده به مسافرت رفته اید کمردرد و گردن درد را تجربه کرده اید. می توان با نشستن درست و رعایت چند نکته ساده، رانندگی لذت بخشی را تجربه کرد. هنگام رانندگی علاوه بر اینکه مهره ها و دیسک های کمر فشار نشستن های طولانی مدت را تحمل می کنند، حرکات مکرر ماشین نیز به بدن فشار وارد می کند.

0
0

میزان شیوع ابتلا به کمردرد در ایران و جهان

آمارهای قابل توجهی از افزایش ابتلا به کمردرد و بیماری های ستون فقرات ارائه می شود. به علت فشار زیادی که نشستن بر ستون فقرات کمر وارد می کند، متخصصین نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی را دلیل عمده ی افزایش آمار کمردرد و بیماری های ستون فقرات می دانند.

0
0

چگونه با وجود درد عصب سیاتیک کار کنیم؟

ارگونومی مطالعه نیازهای فیزیکی کار در همه انواع مشاغل و محیط های کاری است. اگر شما مبتلا به سیاتیک هستید می دانید که کار کردن با کمردرد، درد نشیمنگاهی و پا درد بسیار سخت است. 6 نکته زیر را در نظر بگیرید تا بتوانید همراه با بیماری سیاتیک کار کنید. در فعالیت های روزمره تان قواعد ساده ارگونومیک را به کار ببرید.

0
1+