لوگو شرکت باراد
لوگو شرکت باراد
  • صفحه اصلی
  • معرفی باراد
  • محصولات
  • ثبت گارانتی
  • وبلاگ
  • اخذ عاملیت
  • تماس با ما
  • 0
خانه / وبلاگ / ارگونومی / ارتباط بین نشستن های نادرست و تضعیف سیستم ایمنی بدن

ارتباط بین نشستن های نادرست و تضعیف سیستم ایمنی بدن


گردآورنده: تیم تحقیق و توسعه باراد
25 مرداد 1399

هیچ وقت فکر کرده اید که طرز نشستن تان بتواند روی میزان سلامتی تان در فصل های سرد تاثیر بگذارد؟ چه ارتباطی بین سرماخوردگی و طرز نشستن وجود دارد؟ همه چیز به کلمه کوچکی برمی گردد که خیلی از بیماری ها به آن مرتبط است. بله استرس.

بیشتر افراد این روزها با سرهای خمیده به جلو با کامپیوتر، لپتاپ و یا موبایل شان کار می کنند. امروزه بیشتر کارها پشت میز کار و در حال نشسته انجام می گیرد. وقتی مادرهایمان از ما می خواستند درست و راست بنشینیم، در واقع بهترین توصیه را به ما می کردند.

رابطه بین نشستن و استرس چیست؟

استرس

مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می دهد که خم شدن سر به جلو سبب افزایش فشار روی ستون فقرات می شود حتی وقتی به میزان کمی به جلو خم می شویم، این فشار وجود دارد. در فعالیت هایی مثل نوشتن، رانندگی و کار با کامپیوتر‌ و لپتاپ میزان خم شدن ستون فقرات و فشار وارد بر آن چندین برابر می شود. نتیجه اینکه بدن همواره در مرحله ای از فشار  باقی می ماند. این فشار عملکرد سیستم ایمنی را پایین می آورد و ریسک ابتلا به آنفولانزا، سرماخوردگی و حتی بیماری های عفونی را افزایش می دهد . اما چطور؟

وقتی درباره فشار روی ستون فقرات صحبت می کنیم، در واقع درباره فشار روی سیستم عصبی هم صحبت می کنیم. یه خاطر داشته باشید که طناب عصبی نخاعی از بین مهره های ستون فقرات عبور داده می شود و سپس به همه ارگان های بدن، عضلات و دیگر سیستم ها منشعب می گردد. خم شدن سر به جلو روی ستون فقرات فشار وارد می کند پس به سیستم عصبی مرکزی هم فشار وارد می نماید. این فشار سبب ایجاد یک تداخل در ارتباط سلول های عصبی می شود که عملکرد عصب سمپاتیک را افزایش می دهد. این دقیقا یعنی فعالیت بیش از حد غده آدرنال و به دنبال آن ترشح بیشتر کورتیزول (هورمون استرس) و در نهایت پایان فعالیت سیستم پاراسمپاتیک. سیستم عصبی پاراسمپاتیک سیستم عصبی آرامش و سکون است که در برابر سیستم عصبی سمپاتیک که باعث واکنش های هیجانی است عمل می نماید.

نگهدارنده ارگونومیک مانیتور ماتریکس باراد  - ستون فقرات

سم متابولیک:

خم شدن سر به جلو جنگ دائمی  بین بدن و نیروی جاذبه است.   خم شدن سر به جلو به این معنی است که عضلاتتان تمام مدت سخت کار می کنند فقط برای اینکه شما را راست نگه دارند ، به جای اینکه وزن جثه  به طور متوازن روی مرکز ثقل بدن قرارگیرد.

وقتی عضلات به طور مداوم در حالت انقباض هستند ، نهایتا خسته می شوند و ذخیره اکسیژن شان را از دست می دهند. عضلات بدون اکسیژن کافی در حالت انقباض باقی می مانند و محصول فرعی این وضعیت ایجاد اسید لاکتیک می باشد.  این انقباض عضلانی دائم باعث افزایش اسید لاکتیک و در نهایت افزایش سم متابولیک خواهد شد.

کاهش تخلیه لنفاوی :

وقتی سرتان را به جلو خم می کنید و ساعات طولانی با کامپیوتر و لپتاپ کار می کنید؛ تاثیر سیستم لنفاوی در خارج کردن سموم بدن کاهش خواهد یافت . سیستم لنفاوی بر ضد سم های متابولیک عمل می کند . نشستن و ایستادن درست به جریان لنفاوی در بدن و خروج عفونت ها و ویروس هایی از جمله آنفولانزا و کرونا کمک می کند.‌

نگهدارنده ارگونومیک مانیتور ماتریکس باراد  - نشستن و ایستادن صحیح

خم کردن سر به جلو در کنار ابتلا به کمردرد، گردن درد و بیماری های اسکلتی عضلانی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند بنابراین هنگام کار با مانیتورکامپی‌تر و لپتاپ هرگز سرتان را خم نکنید بلکه با استفاده از ابزارهای ارگونومیک مثل نگهدارنده ارگونومیک مانیتور، مانیتور استند، مانیتور را در راستای چشم قرار دهید .

نگهدارنده ارگونومیک مانیتور ماتریکس باراد - پشتی طبی باراد
نگهدارنده ارگونومیک مانیتور ماتریکس باراد
لطفا جهت انتخاب مدل و خرید محصول کلیک کنید.

گردآورنده: دکتر مهسا پارسا ارگونومیست ، مریم موسوی مترجم


برچسب ها: ارگونومی کامپیوتر لپ تاپ مانیتور موبایل

دیدگاه کاربران

محصولات مرتبط

به نشین اُرتوسیت مدل SC4
337,000 تومان
نگهدارنده مانیتور ماتریکس مدل MS2
367,000 تومان
نگهدارنده مانیتور بالانس مدل MS3
427,000 تومان
زیرلپ تاپی ارگوتاپ مدل LTS1
277,000 تومان
پشتی طبی اکسیژن مدل LS2
277,000 تومان
زیر پایی کلاسیک مدل FR1
247,000 تومان
Previous Next

مطالب مرتبط

بیوریتم

بررسی تاثیر بیوریتم در مهندسی فاکتورهای انسانی( ارگونومی) 01 بهمن 1399

گوزپشت

آیا برای بهبود گوژپشتی (قوز پشتی) تان خیلی دیر شده است؟ 30 آذر 1399

انواع سردردهایی که در محیط کار به سراغتان می آیند با علت… 24 آذر 1399

تاثیر سندرم تونل کارپال و مچ درد بر روی بی خوابی شبانه 22 آذر 1399

۷ روز عودت کالا
۲ تا ۳ سال گارانتی
خرید آنلاین
خدمات و پشتیبانی
ارسال رایگان

از تخفیف ها و اخبار باراد مطلع شوید

  • حریم خصوصی
  • انتقادات و پیشنهادات

اطلاعات تماس دفتر مرکزی باراد

  • مشهد، شهرک صنعتی توس، فاز 2، دانش 4، پلاک 658

  • ۰۵۱-۳۱۵۴
  • Info@barad.com
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
تمامی حقوق برای شرکت باراد محفوظ است.
لوگو شرکت باراد
ورود / ثبت نام
  • صفحه اصلی
  • درباره باراد
  • محصولات
  • ثبت گارانتی
  • اخذ عاملیت
  • وبلاگ
  • تماس با ما